PWR är en metod som i all sin enkelhet, genom fysiska rörelser, ger närvaro och kontakt med hela dig. Din kropp, ditt medvetande, sinnet, psyket, dina känslor och din andlighet. 

PWR hjälper dig att genom specifika rörelser, förbättra din hållning, komma i kontakt med din naturliga styrka och kraft, träna nervsystemet så att du kan ta till dig förändring och stillar ditt sinne. Du blir rörligare, smidigare och starkare.

Jonathans fötter är djupt planterade i Yoga och Taiji, två former som handlar om att vara i kontakt med hela din varelse och din omgivning, samtidigt som du är starkt grundad. 

Jonathans undervisning är lättsam, tillgänglig och rolig. Han har en unik förmåga att förmedla sin ackumulerade kunskap så att den landar i dig - plötsligt utför du rörelser som du inte visste att du kunde göra! 

Workshop1 'Sitting' 14-15/10 Lördag kl 10-13 och Söndag kl 10-12 kostnad 2.200:- (2076 ex moms)
På lördagen går vi igenom PWR under ledning av Jonathan. Vi lär oss rörelserna och övningarna och tränar på dem. På söndagen repeterar vi. Anmälan är bindande.

Vi kommer att hålla ytterligare två workshops under hösten, har du gått första workshopen så har du förtur till de övriga två. 

Workshop2 'Walking and Standing' 11-12/11 Lördag 10-13, Söndag 10-12 kostnad 2.200:- (2076 ex moms) 

Workshop 3 söndag 21/4 2024  Förmiddag 10-12 lunchpaus 12-13 Eftermiddag 13-16 

Förmiddag blir det fokus på yoga och meditation, hur vi genom fysiska rörelser går igenom yogans 8 grenar för att uppnå Samadhi-Frid. Under eftermiddagen kommer vi att repetera och gå igenom PWR grundligt, alla de övningar som hjälper för att komma till rätta med stelhet och problem i höfter, knän, rygg och nacke.

Kostnad bara förmiddag 880:- (830 ex moms) bara eftermiddag 1320:- (1245 ex moms) heldag 2080:- (1962 ex moms)

Anmäl dig under Kurser Kalender, skriv i meddelanderutan om du önskar bara förmiddag, bara eftermiddag eller heldag.