PWR Yoga med Jonathan Monks

PWR Yoga Hur uppnår vi Samadhi-Frid? För att kunna sitta rätt, hålla fokus och behålla grundning behöver vi träna kroppen, skapa ett tryggt utrymme för att låta vårt inre växa och skapa en bra bas för våra rötter att hålla oss när det blåser. Vi går igenom fysiska rörelser som effektivt stärker oss så att det går att hålla kraften som meditation ger.
PWR Yoga kl10-12 880:-

Posture Workout Rewiring vi går igenom PWR övningar som stärker din core, hjälper till att smörja upp leder och ger dig bättre hållning vilket förbättrar ditt rörelsemänster. Jonathans övningar löser upp gamla skador och stärker kroppens naturliga rörelsemönster. Utmärkt bra för stelhet och problem med höfter, knän och nacke.

PWR kl 13-16  1320:- 

HELDAG 2080:-

Vi kommer att ha en lunchpaus kl12-13

Varmt Välkommen!

Skriv i kommentarer vilka pass du vill vara med på, bara förmiddag, bara eftermiddag eller heldag.